Documentaires over zelfbeeld en zelfacceptatie
Wat zie jij als je in de spiegel kijkt?

De zoektocht naar zelfliefde en acceptatie verloopt voor elk mens anders. NPO Doc zet tien diverse documentaires op een rij waar worstelingen met het zelfbeeld en zelfacceptatie op een open manier worden besproken.
Queer genoeg
Kijk de documentaire© / Falkyfilm
'Ben ik queer (genoeg)?' Die vraag stellen veel LHBTQIA+-ers zich regelmatig. In deze korte documentaire verkennen drie queer personen hun geïnternaliseerde vooroordelen over queer zijn. Door hun verwachtingen van een queer gym te toetsen aan de realiteit vinden ze uiteindelijk hun plek in de queer gemeenschap.
Annemarije Rus | VPRO | 2025 | 30 minuten
Short Dick Man
Kijk de documentaire© BNNVARA/Short Dick Man
Matthijs Janssen onderzoekt waarom hij al zijn hele leven gebukt gaat onder de verlammende onzekerheid over de maat van zijn penis. Hoe is deze onzekerheid zo’n allesbepalende rol in zijn leven gaan spelen en hoe komt hij ervan af?
Willem Timmers | BNNVARA | 2025 | 57 minuten
Misslukt
Kijk de documentaire© Nederlands Film Festival
Ze had een succesvolle modellencarrière, een prachtig lichaam en de titel Miss Universe Nederland. Toch voelde Stephanie Tency zich allesbehalve mooi. Ze onderging talloze ingrepen. In Misslukt laat ze ongecensureerd zien hoe deze cosmetische ingrepen haar niet mooier maakten, maar juist tekenden voor het leven.
Roy Dames | KRO-NCRV | 2024 | 53 minuten
Achter het spiegelbeeld
Kijk de documentaire© Jelle Tigchelaar/Achter het spiegelbeeld
In Achter het spiegelbeeld kijken mensen met verschillende leeftijden en achtergronden een halfuur lang in stilte naar zichzelf. Ze delen de ervaringen die ze voor de spiegel hebben en spreken over ongemak, verdriet, confrontatie en geluk.
Jelle Tigchelaar | Makers van Morgen | 2024 | 16 minuten
Een pop zoals ik
Kijk de documentaire© Walter Grotenhuis
In Amsterdam-Noord heeft Ellen als eerste in Europa een winkel met donkere poppen geopend. Zo komen we bij ouders die voor hun kinderen zwarte poppen kopen, omdat ze vinden dat hun kinderen zichzelf herkennen in hun poppen en zo een positief zelfbeeld krijgen.
Cinta Forger en Walther Grotenhuis | KRO-NCRV | 2023 | 53 minuten
Liever zonder
Kijk de documentaire© Amber IJpelaar en Tjanne van der Sanden/Liever Zonder
Seks is overal. Hoe is dit voor iemand die geen seksuele aantrekkingskracht ervaart? Liever zonder volgt Tessa, een jonge vrouw die zich identificeert binnen het aseksuele spectrum, in haar zoektocht naar zelfacceptatie binnen haar seksualiteit.'
Amber IJpelaar en Tjanne van der Sanden | Makers van Morgen | 2022 | 20 minuten
Swans Reflecting Elephants
Kijk de documentaire© Niek Silvan/De Nederlandse Filmacademie
Als Niek Silvan in de spiegel kijkt, ziet hij iemand die er zo monsterlijk uitziet dat het haast onmenselijk is. Zoekende naar een oplossing, drijven er pijnlijke antwoorden uit zijn jeugd naar boven.
Niek Silvan | AVROTROS | 2022 | 25 minuten
Personae
Kijk de documentaire© Maartje Bakers/BNNVARA
Nederlandse vrouwen hebben, net als veel andere westerse vrouwen, de vrijheid om zelf te bepalen hoe zij eruit willen zien. Maar in hoeverre zijn dit hun eigen keuzes en wat wordt bepaald door de maatschappij waarin we leven?
Maartje Bakers | BNNVARA | 2020 | 25 minuten
Man Made
Kijk de documentaire
In Man Made onderzoekt Sunny Bergman wat de maatschappelijke ideeën over mannelijkheid zijn. Klopt het dat hoe meer testosteron je hebt hoe mannelijker je bent? Kunnen mannen geen slachtoffer zijn? En hebben mannen onder deze ideeën te lijden?
Sunny Bergman | VPRO | 2019 | 58 minuten
Beperkt houdbaar
Kijk de documentaire© Holland Doc
In Beperkt Houdbaar laat Sunny Bergman zich, net als in haar vorige films, inspireren door haar persoonlijke leven. Op 34-jarige leeftijd is Sunny bang om binnenkort niet meer aantrekkelijk te zijn, terwijl ze tegelijkertijd boos is dat vrouwen voortdurend op hun uiterlijk beoordeeld worden.
Sunny Bergman | VPRO | 2007 | 60 minuten
Meer over dit onderwerp

Zelfbeeld
Over de effecten van sociale media

Representatie
Waarom zijn rolmodellen nodig?

Wat betekent mannelijkheid?
Waar moeten mannen aan voldoen?
Ontbreken er documentaires?
Laat het ons weten!
We werken onze documentairetips geregeld bij en kunnen de input van documentaireliefhebbers daarbij goed gebruiken. Stuur je tip naar redactie@npodoc.nl en geef aan om welke kijktiplijst het gaat. Dank!